前幾天台灣出現了首例腸病毒D68型病例!

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D68 精油 腸病毒 免疫力 抗病毒 quercitin 薑黃 咳嗽 痠痛 tumeric echinacea 預防腸病毒 enterovirus

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很多人沒有看自己便便的習慣，但其實上完廁所，看一下自己的便便，可以讓自己更了解自己的健康狀況，學習了解便便帶給你的訊息，更能及早發現或預防腸胃疾病，並尋求醫生的協助。

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糞便 便秘 腸炎 fodmaps 膳食纖維 腹瀉 水溶性纖維 非水溶性纖維 腸躁症 大腸急躁症 IBS 益生菌 看便便知健康 大腸癌 直腸癌 糞便顏色 糞便形狀

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【椰子油到底好在哪裡?】

椰子油為飽和脂肪酸，但是椰子油的飽和脂肪酸跟牛油、豬油的飽和脂肪酸是不一樣的。

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椰子油 脂肪酸 血管 月桂酸 抗病毒 濕疹 膽固醇 疱疹 皮膚 飽和脂肪酸 omega 9 單元不飽和脂肪酸

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上一篇在討論個案瑞秋●戴菲的時候，我稍微提及媽媽哺乳時補充益生菌的重要性。

今天我想要說說益生菌的對嬰幼兒的重要性還有哪些狀況下，他們更需要益生菌的補充：

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益生菌 bifidobacterium 副食品 抗生素 過敏 濕疹 腸道健康 比菲德氏菌 雙歧桿菌 幼兒健康 幼兒免疫力 過敏性鼻炎

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鎂缺乏的你/妳：

可能最近...

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鎂 肌肉痙攣 壓力大 憂鬱 運動 失眠 疲倦 抽筋 腿部不安症候群 不寧腿症候群

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瑞秋●戴菲，30歲，產後憂鬱，哺乳中。

先生在外工作，當先生不在時，面對兩個小孩的她，心情總是特別低落，特別無助，常常哭...

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產後憂鬱 鎂 餵奶 哺乳期婦女 放鬆肌肉 壓力大 益生菌 媽媽必看

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第一次為我們JustAus寫文章，還真有些不知道從何開始...

我從台北北醫保健營養系畢業後就到澳洲念食品研究一年半，拿了個碩士文憑後，還是覺得在「營養健康」這條路上，需要學習的還很多。

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澳洲 保健品 健康食品 自然醫學 自然療法 澳佳寶 荷荷芭 木糖醇 蜂膠 麥蘆卡蜂蜜 天然 營養 Xylitol Australia Manuka Honey Jojoba Natural Supplements

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