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鎂缺乏的你/妳：

可能最近...

  • 壓力大
  • 神經緊繃
  • 積極運動
  • 過度運動
  • 身體代謝機能不佳
  • 缺乏其它輔因子，例如：鋅、維生素B群等等

導致...

  • 失眠、睡不好
  • 頭痛
  • 肌肉痙攣
  • 小腿肚抽筋
  • 疲倦
  • 荷爾蒙失調
  • 憂鬱、躁鬱
  • 腿部不安症候群/不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome)
  • 特愛吃巧克力(對，你沒看錯喔XD)

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    鎂 肌肉痙攣 壓力大 憂鬱 運動 失眠 疲倦 抽筋 腿部不安症候群 不寧腿症候群
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