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合利他命?
 
終於稍微對它有點認識。
 
一直不知道台灣為什麼很多人對合利他命如此有興趣，不過就是維生素B1，有必要嗎?
 
一般我們的認知中，維生素B1是水溶性，英文Thiamine hydrochloride，但其實也有「脂溶性」的維生素B1。

合利他命即是脂溶性維生素B1的一種。

近年有另外一個脂溶性的維生素B1受到大家關注，英文Benfotiamine。

我找了一些相關論文，雖然直接拿TPD和Benfotiamine做比較的較少，但是大多數的論文都支持脂溶性維生素B1較水溶性維生素B1吸收利用率來得好，亦可以較快速到達血液、細胞、神經中，但其中Benfotiamine的型態較易被腦細胞利用。

結論，對，合利他命或維生素F，的確有它的功效，但是市面上有些成分不純，參雜有的沒的，倒是沒有那麼好。
 
其他文獻參考(英文)↓，有興趣的可以研究看看 ：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24399744
 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1375232/
 
http://www.medscape.com/viewarticle/583556_1
 
http://annals.org/aim/article/685300/thiamine-propyl-disulfide-absorption-utilization
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