安妮的健康部落
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從念營養到自然療法(Naturopathy)的過程中,很多有趣的、值得學習的,而工作上的個案,每個接觸的病人、顧客,也有屬於他們的故事, 希望這個空間可以讓我為生活做些筆記;為保健、營養、健康這條路留下些什麼。
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Jan
15
Fri
2016
18:34
鎂缺乏症狀
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鎂缺乏的你/妳:
可能最近...
壓力大
神經緊繃
積極運動
過度運動
身體代謝機能不佳
缺乏其它輔因子,例如:鋅、維生素B群等等
導致...
失眠、睡不好
頭痛
肌肉痙攣
小腿肚抽筋
疲倦
荷爾蒙失調
憂鬱、躁鬱
腿部不安症候群/不寧腿症候群(Restless Leg Syndrome)
特愛吃巧克力(對,你沒看錯喔XD)
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鎂
肌肉痙攣
壓力大
憂鬱
運動
失眠
疲倦
抽筋
腿部不安症候群
不寧腿症候群
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